Le massage Amma(Anma) signifie" Soulager par le toucher", c'est un  art Ancestral Japonais.  Je propose un Kata de 10, 20 ou 30 min, vous restez habillé et assis sur une chaise ergonomique. Le Kata est un enchaînement technique et précis, passant par les méridiens, composé d'acupressions, d'étirements, de balayages et de percussions. Cette pratique permet de relâcher les tensions des cervicales, trapèzes et toute la partie du dos. Ainsi, l'énergie circule plus fluidement, et le système nerveux est régulé. Un vrai instant de détente qui relaxe et redynamise à la fois.

Pour les entreprises : Quels sont les bienfaits du massage Amma Assis ?
Le massage Amma assis offre de nombreux bienfaits, particulièrement adaptés aux environnements professionnels. Il aide à réduire le stress et la fatigue, améliore la circulation sanguine, et prévient les troubles musculo-squelettiques. En appliquant des pressions ciblées sur les points de tension, il permet de relâcher les muscles tendus et de libérer des endorphines, les hormones du bien-être. Cette relaxation rapide aide à revitaliser le corps et l’esprit, offrant une sensation de repos immédiat et réduisant ainsi la sensation de fatigue ou de stress accumulé tout au long de la journée de travail.
Globalement, le massage Amma assis joue un rôle crucial dans l’amélioration du bien-être en entreprise. Il crée un environnement de travail plus sain et agréable. De plus, il favorise la concentration, la productivité et la créativité des employés. En intégrant cette pratique dans le milieu professionnel, les entreprises peuvent espérer une meilleure satisfaction et engagement de leurs équipes, contribuant ainsi à une atmosphère de travail positive et harmonieuse.

Ici & main'tenant

Nadia Gicquiaux

Kata de 15 min/ jusqu'à 12 massés

Le  massage Amma assis est un enchainement précis qui a été étudié pour soulager les tensions du haut du corps, dos, trapèzes, lombaires, cervicales, tête, bras, mains jusqu'aux bouts des doigts. Il est bénéfique pour diminuer le stress et dénouer les nœuds liés souvent à une ergonomie inadéquate, et à des mouvements répétitifs 
provoquant ainsi des troubles musculo-squelettiques.
 Ce kata est rythmé sur 4 temps avec des techniques d'acupression, de balayage, d'étirement et de percussion, qui visent à stimuler les systèmes
 d'auto-guérison du corps en passant par les méridiens «énergétiques».

Forfait 1/2 journée Entreprise/ évènementiel

Le Amma est un enchainement technique qui a été étudié pour soulager les tensions du haut du corps, dos, trapèzes, lombaires, cervicales, tête, bras, mains jusqu'aux bouts des doigts. Il est bénéfique pour diminuer le stress et dénouer les nœuds liés souvent à une ergonomie inadéquate, et à des mouvements répétitifs 
provoquant ainsi des troubles musculo-squelettiques.
 Ce kata est rythmé sur 4 temps avec des techniques d'acupression, de balayage, d'étirement et de percussion, qui visent à stimuler les systèmes
 d'auto-guérison du corps en passant par les méridiens «énergétiques».
Rajout de 3 manoeuvres supplémentaire sur la version du Kata de 20 min.( Yokode +locomotive + 3 temps d'étirements.)

Kata 30 min

Kata 15 min - Jusqu'à 21 massés:

Lors d’une séance, les gestes précis et ciblés stimulent la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et donc un réconfort immédiat, en particulier pour les personnes soumises à un stress musculaire chronique ou à une position statique prolongée. La détente est profonde, car les muscles du dos, des épaules et du cou sont particulièrement sollicités et alors qu’ils se relâchent, la posture s’améliore naturellement.

Voici les principaux effets bénéfiques sur le plan physique :

Stimulation de la circulation sanguine : grâce aux différents mouvements, le massage amplifie le flux sanguin et aide à l’élimination des déchets métaboliques.
Relâchement des tensions musculaires : les pressions et étirements dissipent les nœuds et la raideur causés par le stress ou la posture assise prolongée.
Amélioration posturale : en décongestionnant et en réalignant les muscles dorsaux et cervicaux, la posture gagne en justesse, ce qui prévient bien des douleurs chroniques.
Renforcement des défenses immunitaires : la stimulation du système lymphatique favorise le drainage et la purification corporelle, boostant les capacités de défense naturelle.
Dans le cadre professionnel, cette méthode peut rapidement faire une différence tangible. Par exemple, en entreprise, des salariés bénéficiant de massages Amma ont constaté une diminution significative de leur fatigue et une meilleure concentration. La technique propose ainsi un instant détente vital pour éviter l’épuisement.

Forfait une journée - Entreprise/ événementiel

Kata 20 min

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